Пища - одна из главных основ здоровья человека, его работоспособности, жизнерадостности и долголетия. Но это достигается только при правильном питании, при своевременном снабжении нашего организма всеми необходимыми ему разнообразными веществами в нужном количестве и соотношении.

Обычно на практике это правило соблюдается далеко не в полной мере по ряду причин, в частности в силу того, что мы постоянно куда то спешим и опаздываем, не успеваем завтракать с утра потому что нужно успеть добраться на работу и при этом еще отвести ребенка в детский сад или школу. Нам просто не хочется стоять у плиты вечером из за того что мы очень сильно утомились за день.

Как вариант в данном случае это приготовить легкий салатик, пару порций бутербродов с овощами или сделать нарезку из фруктов.

На нашем сайте 100i1salat.ru Вы сможете найти множество рецептов бутербродов, закусок, салатов, легких супчиков и многое другое. Мы поможем Вам составить сбалансированное полезное меню для все семьи.