Главная Полезные салаты

Популярные полезные рецепты

Вкусные и полезные салаты

Полезные салаты

Полезные салаты

Данный раздел содержит рецепты салатов, основанные на диетах и правильном питании. Особенность правильного питания в том, что продукты рекомендованные к употреблению содержат мало углеводов. Но при этом в оптимальном количестве присутствует белковая пища (рыба, мясо, бобовые), овощи – и почти полностью отсутствуют рис, сахар.

Здесь вы найдете множество вкусных и интересных салатов, которые, помогают значительно сбросить вес в течении нескольких недель. И вам не нужно будет отказывать себе в употреблении понравившейся еды, чтобы быстро сбросить вес: в рецептах полезных салатов присутствуют жирные продукты, алкоголь. Используя полезные рецепты, Вы можете не считать каждую калорию.

Угощайте гостей, устраивайте семейные обеды, готовьте для себя используя замечательные рецепты полезных салатов и салатиков из этого раздела!

Вкусный простой слоеный салат

info~Рецепт

Порций: 4 порции Ккал: 155-250 Ккал Время: 20 минут
RatingBlankРейтинг рецепта
1 2 3 4 5
(6 Спасибо!)
Ингредиенты для рецепта Вкусный простой слоеный салат:
  • помидоры 4 штуки
  • горошек зеленый консервированный 200 грамм
  • яйца 8 штук
  • бекон ломтики 14 штук
  • шпинат 50 грамм
  • чеснок 2 зубчика
  • сыр 150 грамм
  • салат латук 100 грамм
  • лук зеленый порей по вкусу
  • майонез 1 столовая ложка
  • сметана 1 столовая ложка
  • сахар 1 чайная ложка
  • соль по вкусу
Салат с редисом и яйцом

info~Рецепт

Порций: 4 порции Ккал: 150 Ккал Время: 20 минут
RatingBlankРейтинг рецепта
1 2 3 4 5
(4 Спасибо!)
Ингредиенты для рецепта Салат с редисом и яйцом:
  • редис 400 грамм
  • яйца 2 штуки
  • сметана 3 столовых ложки
  • лук зеленый порей 4 веточки
  • свежий укроп 1 веточка
  • перец черный молотый по вкусу
  • соль по вкусу
Салат из помидоров с чесноком

info~Рецепт

Порций: 4 порции Ккал: 155-250 Ккал Время: 30 минут
RatingBlankРейтинг рецепта
1 2 3 4 5
(17 Спасибо!)
Ингредиенты для рецепта Салат из помидоров с чесноком:
  • томаты черри 200 грамм
  • печеный чеснок 1 головка
  • оливковое масло 1 столовая ложка
  • паста 500 грамм
  • сыр (Пармезан) 100 грамм
  • сыр (Рикотта) 300 грамм
  • листья шпината
  • соль
  • перец
Салат из капусты с яблоками

info~Рецепт

Порций: 4 порции Ккал: 150 Ккал Время: 15 минут
RatingBlankРейтинг рецепта
1 2 3 4 5
(13 Спасибо!)
Ингредиенты для рецепта Салат из капусты с яблоками:
  • яблоки 1 штука
  • капуста (белокочанная) 200 грамм
  • кукуруза консервированная 200 грамм
  • зелень укропа 1 пучок
  • зелень петрушки 1 пучок
  • лимон половинка
  • масло оливковое 4 столовые ложки
  • соль
  • перец
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 Следующая > Последняя >>
Страница 1 из 3