Популярные полезные рецепты
Метки по рецептам
выпечка хлеба
гарнир
канапе рецепты
креветки рецепты
оливки рецепты
первые блюда
простые салаты
рецепты блинов
рецепты бутербродов
рецепты выпечки
рецепты закусок
рецепты из капусты
рецепты из картофеля
рецепты из круп
рецепты из моркови
рецепты из мяса
рецепты из овощей
рецепты из огурцов
рецепты из помидоров
рецепты из рыбы
рецепты из фруктов
рецепты из яиц
рецепты с ананасом
рецепты с грецкими орехами
рецепты с грибами
рецепты с желелатином
рецепты с колбасой
рецепты с сыром
рецепты супов
творожные рецепты
фасоль рецепты
шампиньоны рецепты
Салат из сырых овощей
Рецепт ~ Салат из сырых овощей
Порций:
2 порции
Ккал:
150 Ккал
Время:
25 минут
Ингредиенты для рецепта Салат из сырых овощей:
- огурцы 1 штука
- помидоры 2 штуки
- шпинат 50 грамм
- капуста пекинская 2 кочана
- зелень сельдерея 20 грамм
- редис 50 грамм
- апельсиновый сок 2 столовые ложка
- зелень укропа 1 столовая ложка
- соевый соус 1 столовая ложка
- растительное масло 1 столовая ложка
- соль по вкусу
Пошаговый рецепт Салат из сырых овощей
- Нарезать крупными ломтиками помидоры.
- Нарезать огурец и редис дольками.
- Крупно нарезать шпинат и часть листьев салата.
- Соединить подготовленные ингредиенты салата с зеленью сельдерея и укропа и тщательно перемешать.
- Для приготовления заправки нужно взбить масло растительное с апельсиновым соком и соевым соусом.
- Заправить салат подготовленной заправкой.
- При подаче к столу выложить салат из сырых овощей и зелени на оставшиеся листья салата и листья пекинской капусты.
Дополнительные рекомендации, комментарии по рецепту Салата из сырых овощей
Салат из сырых овощей – отличная полезная пища. Данное блюдо оказывает положительный эффект на работу желудочно-кишечного тракта. Салат из сырых овощей рекомендуют людям, которым необходимо нормализовать обмен веществ.
Видео рецепт из схожих продуктов
Метки:
9148 раз(а)
Категория:
Полезные салаты
