Салат нежность
Ингредиенты для рецепта Салат Нежность:
- морковь 2 штуки
- сыр твердый 200 грамм
- курага 200 грамм
- яблоки 2 штуки
- сметана 250 грамм
- чернослив без косточек 200 грамм
Пошаговый рецепт Салат Нежность
- Залить сухофрукты по отдельности кипящей водой, оставить отстаиваться на 10 минут, далее воду нужно слить.
- Нашинковать подготовленные сухофрукты аккуратной соломкой.
- Натереть на мелкой терке, очищенные от кожицы, яблоки и морковь.
- Натереть на крупной терке твердый сыр.
- Уложить в салатник вначале сыр, далее чернослив, потом яблоки и морковь с курагой.
- В процессе укладки слегка смазать каждый слой салата сметаной, а оставшейся сметаной полить весь салат.
- Перед тем как подать салат нежность к столу, его необходимо выдерживать не менее часа.
Дополнительные рекомендации, комментарии по рецепту Салата Нежность
Курага часто включается в диету направленную на лечение нарушений сердечно-сосудистой системы, а так же лечение сахарного диабета. Посредством полезных свойств кураги из организма можно выводить избытки холестерина, то есть оказывать положительное влияние на работу сердца.