Полезные статьи и ссылки на тему беременности и родов

Беременность (2)

Полезные статьи и ссылки на кулинарном сайте Сто и один салат. В рубрике "Беременность" размещены статьи от Информационных, Справочных, Клубных сайтов, посвященных подготовке к родам, Беременности.

Понедельник, 11 Февраля 2013 14:24

Рацион питания в период беременности

RatingBlankРейтинг:
1 2 3 4 5
(1 Спасибо!)

Вы чувствуете что у Вас изменились предпочтения к еде… Только вчера Вы не могли даже смотреть на шпинат, а сегодня Вам больше всего на свете хочется баночку шпината. Вчера Вы восторженно принимали от любимого розы, а сегодня их аромат вызывает тошноту. Вы не можете понять что с Вами произошло? Идете на прием к врачу, и там Вам сообщают радостные новости: "Поздравляем, у Вас скоро появится малыш!"

От этой новости Ваше сердце бешено колотится, сразу возникли вопросы, на которые Вы хотите услышать ответы. Забываете узнать важное. Какую еду необходимо исключить из рациона питания беременным? Усложняется еще все тем, что предпочтения в период беременности кардинально изменяются. Если прошлая, "добеременная" жизнь была проста и понятна, Вы четко знали, какие продукты полезны, а какие нет, то в данный момент Вам еще предстоит определиться с новыми пристрастиями в еде.

RatingBlankРейтинг:
1 2 3 4 5
(2 Спасибо!)

Если Вы планируете беременность, Вам необходимо как минимум пересмотреть свои привычки, свой образ жизни и обратить внимание на состояние своего здоровья. К беременности нужно готовить организм заранее. Перейдите на здоровое питание. Укрепите организм - занимайтесь спортом. Проявите силу воли и избавьтесь от вредных привычек.

Популярные рецепты