Морепродукты популярные рецепты
Метки по рецептам
выпечка хлеба
гарнир
канапе рецепты
креветки рецепты
оливки рецепты
первые блюда
простые салаты
рецепты блинов
рецепты бутербродов
рецепты выпечки
рецепты закусок
рецепты из капусты
рецепты из картофеля
рецепты из круп
рецепты из моркови
рецепты из мяса
рецепты из овощей
рецепты из огурцов
рецепты из помидоров
рецепты из рыбы
рецепты из фруктов
рецепты из яиц
рецепты с ананасом
рецепты с грецкими орехами
рецепты с грибами
рецепты с желелатином
рецепты с колбасой
рецепты с сыром
рецепты супов
творожные рецепты
фасоль рецепты
шампиньоны рецепты
Палтус с овощами
Рецепт ~ Палтус с овощами
Порций:
4 порции
Ккал:
155-250 Ккал
Время:
35 минут
Ингредиенты для рецепта Палтус с овощами:
- палтус 700 грамм
- помидоры 200 грамм
- кабачки цукини 1 штука
- сок лимона 1 столовая ложка
- масло сливочное 1 столовая ложка
- соль по вкусу
- базилик
- перец черный молотый по вкусу
Пошаговый рецепт Палтус с овощами
- Нарезать цукини кружочками, обжарить их на сливочном масле, добавить лимонную цедру, по вкусу посолить и поперчить.
- Жарить цуккини необходимо до мягкости, далее добавить нарезанные помидоры.
- Разрезать палтус на четыре небольших порционных куска.
- Выложить в форму подготовленные овощи, сверху положить куски рыбы.
- Сбрызнуть лимонным соком и запекать 17-25 минут в духовке при температуре 200°С.
- Перед подачей к столу палтус с овощами посыпать рубленым базиликом.
Видео рецепт из схожих продуктов
6400 раз(а)
Категория:
Салаты из морепродуктов
