Полезные свойства даров моря для организма безграничны. Кроме того из морепродуктов можно готовить вкусные салаты. Вряд ли кто откажется от дегустации блюда из лобстера или фаршированного кальмара, а такой деликатес как креветки в принципе не нуждается в представлении. На сегодняшний день салаты из морепродуктов являются незаменимым блюдом на любом праздничном столе и более того именно за счет этих не сложных в приготовлении блюд создается изюминка стола.

Морепродукты питательная пища

В морепродуктах есть большое количество так нужных нашему организму аминокислот. Практически любое блюдо в составе которого есть дары моря насыщено микроэлементами и жирорастворимыми витаминами A, E, D. Питательная ценность большинства морепродуктов гораздо выше чем у мяса домашних животных, к примеру мясо осьминога http://hnb.com.ua/articles/s-zdorovie-osminog-2763. Кроме того морепродукты усваиваются гораздо лучше обычной пищи. Для сравнения: процесс переваривания свинины или говядины занимает примерно 7 часов, а для переваривания морепродуктов необходимо максимум 3,5 часа.

Морепродукты отличаются низкой калорийностью

Морепродукты можно смело назвать чистой с экологической точки зрения пищей. Ни для кого не секрет что большинство домашних животных нашпиговываются гормонами роста и медикаментами.

Еще одно замечательно свойство морепродуктов это стимуляция работы эндокринной железы человека и положительное влияние на обмен веществ в организме. Данное свойство морепродуктов обусловлено наличием сбалансированного набора полезных микроэлементов. Дары моря содержат аминокислоту таурин, за счет которой регулируется уровень сахара и кровяное давление.

Если Вы постоянно чувствуете усталость, то может быть, вам не хватает йода, которым богаты морепродукты. Набор витаминов А и Е из морепродуктов является главным защитником нашего организма от старости.

Жир в морепродуктах

Даже жир содержащийся в морепродуктах обладает полезными свойствами для нашего организма, он нейтрализует негативное влияние от животных жиров. Наличие в повседневном рационе питания салатов из морепродуктов помогает избежать такого заболевания как атеросклероз.

В некоторых странах морепродукты используются в качестве лекарства. Простой пример: Если у Вас не получается заснуть, скушайте простой салат из креветок.

Будем признательны за Ваши комментарии.